问患者提问

身体每天感觉很疲劳，总感觉很累是什么原因

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您提供的情况，结合您的年龄，你目前身体疲劳的原因主要与身体亚健康状态有关。建议您合理膳食，一定要适当参与户外运动，每天参与慢跑、快走、踏车等40分钟以上的有氧运动，可以有效改善机体机能，提高身体各器官的功能，缓解亚健康的状态。

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