问患者提问

惊恐焦虑症自我痊愈

由一次惊恐发作引发的焦虑是焦虑症吗，自我调节可以？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，这应该是一种常见的心理障碍而引起的焦虑，恐惧感。建议你加强运动锻炼，调整自己的心理状态，多和家人同学交流沟通，合理发泄不满，尽量让自己放松起来。

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