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失眠？失眠。学习压力大，经常熬夜，早起晚睡，如何调

失眠？失眠。学习压力大，经常熬夜，早起晚睡，如何调整。

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好,失眠症中医称为不寐.引起不寐的原因主要有饮食不节,意见建议：情志失调,劳倦,思虑过度,病后体虚等.治疗建议根据个人体质及病情服用中药治疗,可用归脾汤治疗,也可用针灸的方法治疗.生活护理:平素注意养成有规律的作息习惯,情绪稳定。

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