根据你的描述考虑是个人体质差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。应该多休息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,处理好日常的问题,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善恢复。
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