脚踝骨折一般愈合恢复是比较慢的，主因周边脂肪组织较少，血供较查，如果身体体质良好，增加营养是没问题的。首先在床上平卧活动双下肢，锻炼肌肉；
可以联系站立；可以买点雪山金罗汉止痛涂膜剂外涂；牛肉是可以吃的，没有问题；尽量控制体重，减少踝关节的负重
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