怎么样增肥？我想增肥肚子。我想

问题分析：成年男性的标准体重是身高cm减去105得出kg数；瘦身减肥不要急于求成；容易反弹；一些减肥药成分不明确，对身体伤害大。

意见建议：减肥最健康、最安全的方法就是饮食规律，多食含纤维素丰富低脂肪的食物；坚持有效运动锻炼；包括跑步、转呼啦圈、骑单车等,有效消耗。