这有可能是腰肌劳损，是因为你扭伤腰部没有及时治疗、处理方法不当引起的，你可以选择加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；
也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。也可以采用药物治疗。
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