您好，夏天天气比较热，人很容易疲乏，所以会在下午时犯困，但这就会影响工作和学习了。指导意见建议您可以在中午吃些新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐、辣椒、胡萝卜、菠菜等，然后适当午睡1030分钟。
下午时喝些茶、咖啡等，就可以保证下午的精力和精神的恢复，就不会犯困了。
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