问题分析：药物就没必要了，只要你有心就可以。培养一些良好的兴趣爱好才是关键，多参加一些集体活动而不是自己闷在屋里。
意见建议：少接触一些网上的视频或者图片。出现不适的情况及时就医，关键还是先戒掉这个习惯。
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