中年男性出现腰椎间盘突出最好做腰椎的磁共振，明确是哪一节突出具体突出多少厘米。如果很明显的话，可以通过微创手术治疗把突出的髓质切除。
这样就可以避免压迫到神经了。如果是轻度突出的话，可以通过针灸推拿的手法复位还有睡硬板床。
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