走路走多了时脚底痛

走路走多了脚底痛”两个原因，一个是你脚本身的问题，一个是鞋子的问题。指导意见人体的足底正常有一定的肌肉和脂肪垫，它要承受身体的整个重量（不算你拎重物），而人们常常忽视对它的保养。

1.随着年龄的增长足底的脂肪垫衰老、变薄，不能很好的缓解压力，长时间的走路，就会产生一些疼痛。

2.走路的姿势也很重要，脚趾的着力点的变化，你会从你的鞋底磨损程度来判断，也会发现问题。

3.鞋子的质量，尤其是鞋底是否有弹性，可以辅助缓解身体的压力也很重要，建议走路时间长的情况下，一定要穿旅游鞋为好。