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问海带汤喝胖吗

趁着暑假来了想减减肥，平时里好多东西喜欢吃的但都容易长胖，唯独好像喜欢的海带汤感觉好像没有什么脂肪，如果经常喝这个会胖吗？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝海带汤的话基本上是不会发胖的，但大多数海带汤都是和排骨一起煮，所以在煮的过程中肯定会有油份在汤里，所以尽量还是要适当摄入。
想要减肥的话光光靠饮食上的控制还不够，日常空闲里尽量多去运动锻炼，少吃多餐等，坚持一段时间应该体重也会有所减轻的。

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