您说的症状，像是明显的腰肌劳损的症状，不过我建议您还是先排除一下椎间盘和椎管的问题，您可以到医院去做一个腰椎的核磁共振，看一下椎体和椎间盘，同时看看腰肌，局部有没有高信号，如果有的话，那是劳损引起的。
具体说能不能再继续做的，要根据具体情况，让大夫给您做指导
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