根据你的情况,由于长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致的焦虑抑郁症状。建议你平时要注意休息,避免劳累熬夜,及时去正规医院进行治疗,服用抗焦虑抑郁药物治疗,保持心态平和心情愉快。
以上是对“各种焦虑!各种害怕!早醒!害怕睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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