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工作疲劳多吃什么比较好？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。您好　多吃富含甲元素的食品.人体缺钾会软弱无力,影响精力集中,钾元素这种电解质可直接连通大脑神经,可使大脑神经介质正常有序地工作,确保大脑轻松.富含钾元素的食品有家禽,鱼,肉,牛奶,奶酪,粗粮,土豆,豆类和坚果,香蕉,荸荠,杏,柑橘等。

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