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问患者提问

吃什么蔬菜对皮肤好

我皮肤从小就不好，别人说吃点蔬菜会好，想问吃什么蔬菜对皮肤好？

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对皮肤好的蔬菜有苦瓜，番茄，南瓜，胡萝卜，水果和蔬菜里面都含有丰富的维生素。维生素能够软化皮肤，能够使皮肤光泽细腻。
不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西。这样能够减轻黑头的症状。

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