我是，属于阳虚体质，身体寒气很重

你好！根据你的描述手脚冰冷的人多半是虚寒体质，因气血循环不好，新陈代谢率差。造成末梢神经循环不好。饮食要少吃生冷的食品，多吃能使身体温暖食品。

如牛肉，羊肉，鸡肉，胡萝卜，葱，大葱，栗子，核桃，苹果，枣等。要注意腰腿部保暖。寒从足下生。每天睡前要用热水泡20分钟。

水要没过脚踝，有利于促进血液循环。或吃中药调理。以上是对“我是，属于阳虚体质，身体寒气很重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！