无花果干如何食用

无花果干的营养价值很高，有以下几种食用方法：一．可以洗干净后泡茶喝，起到补脾胃，帮助消化的作用。二．也可以煮粥熬汤、拌菜吃，在烹饪食物的时候，适量的添加无花果干，可以增加食物的营养价值。

还能清热生津、解毒、消肿等功效，三．还有助于润肠通便，降低血压减少脂肪在血管内的积压。无花果干虽说好吃，但也不要吃太多。