心理分析:您好,从你诉说的情况来看,情绪不好的原因有很多,如生理问题、压力过大、思虑过重等等,这就需要您结合自身情况,进行分析,找到根源。
心理指导:建议您放松心态,不要思虑过重,遇事冷静对待,发火的同时伤人又伤己,也要考虑是否跟更年期有关,平时可以参加一些文娱活动,转移注意力,疏解不良情绪。
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