病情分析:感觉你对自己的要求很高,这可能是让你有挫败感的主要原因。指导意见:也许在你对自己的期望中,两年的时间应该要做到什么程度。
可是,现实中你却做不到,甚至觉得再拼几年都无法做到你所预期的目标。所以要想不在这种感觉中痛苦,最重要的就是降低自己的目标。
试着用一张纸,写下你想要的东西,和自己现在所拥有的东西。看看自己到底还缺什么,这些缺的东西,究竟是自己必须要得到的,还是说迫于环境的压力想要得到。
比如父母的期望,或者想要改变自己的环境而必须要的东西。知道自己究竟是缺什么东西,才能更好地帮你分析怎么进行改善。
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