抑郁症患者日常饮食吃些什么比较好？

心理分析：你好，你对自己有很好的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。你所述的情况，可能出现了产后抑郁，积极的自我调节，寻求心理咨询帮助，有助于康复。

心理指导：如果条件允许，建议寻求心理咨询帮助，积极的自我调节，生活中注重培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观、价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰，饮食方面保证营养的前提下偏清淡一些，多吃水果。

如果长时间仍无改善，建议到正规治疗抑郁症的医院就诊。祝早日康复！