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一个人老是很难过,很压抑

总是觉得自己很没有用,一无是处的样子。觉得自己不如别人。情绪不稳定。一个人的时候总是胡思乱想,心情很低落,胸口很闷,很难受。很在乎别人的想法,很怕自己不合群。 曾经的治疗情况和效果:没有接受过治疗。想得到怎样的帮助:有方法开导,缓解这些症状
提问时间:2021-02-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,首先要对自己自信,每个人呢擅长的方面不同,但是都有一技之长,不要与别人盲目的攀比,因为天外有天人外有人,不要认为自己不好,要相信只要用心,努力,都会有一定的成果的。

    指导意见:在乎别人的想法是可以的,但是不要过度而失去自己,还是要走自己的路,去交应该交的朋友。

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