心理分析:多吃大豆制品,不饱和脂肪酸鱼的类。喝软性饮料不利于记忆力。心理指导:改善记忆力的方法不仅可以食补,也可以通过掌握记忆的规律而提高。
睡前和刚醒的两段时间里背诵的东西较易记住,更多的记忆规律,可以通过艾宾浩斯关于记忆的研究得到。希望我的回答可以帮到您,如果您的困扰还在可以继续追问。
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