盗汗注意点什么？食疗吃些什么？

你好，从你描述的情况来看，你盗汗的情况还是比较严重的，从中医角度来看，盗汗多属阴虚的情况。指导意见对于盗汗的情况，你可以服用些中成药来调理一下，比如说金匮肾气丸，平时注意服药的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合，少吃辛辣的食物，多吃些水果蔬菜，注意适量的饮水，勤换被褥。