3000米长跑喝什么好是红牛还是葡萄糖

病情分析：你好：从你述说的情况，分析；对于“红牛，其中含有兴奋剂，可以长跑中可以成为助力。指导意见：对于葡萄糖，只算是营养补充，对于长跑来说，没有红牛的效果好，建议选择红牛而不要选择葡萄糖。

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