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长期睡眠不好伴便秘和脸上长痘痘，该怎么办

长期睡眠不好，又便秘，脸上有些痘痘，这该怎么办？睡眠不好，便秘

提问时间：2020-03-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先确定您脸上的痘痘是长期便秘、内分泌失调导致的，而这种情况我建议只有调养。以下给您点建议：生活要有规律。保持心情舒畅。
适当参加体力劳动和体育锻炼。

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