您好！晚饭后尽量避免吃零食，可以多食水果。晚上吃高热量零食，可能导致肥胖。平时零食尽量少食，因为多数含有防腐剂，对于正常发育的儿童这是不好的。
从中医角度看，这种食品容易生热，容易导致上火，最终导致口腔溃疡口角炎等疾病。
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