胃火旺虚火旺

从您的描述来看，考虑为胃火引起的上述症状，这可能与您的体质及生活习惯息息相关。指导意见药物治疗方面，您可在中医师指导下服用清胃散加减以泄胃火。

单纯吃药或者食物效果肯定不理想，您需要从生活习惯上加以注意。饮食方面尽量清淡饮食，避免烟酒以及辛辣刺激性食物，多喝水，养成良好的排便习惯。

起居方面，早睡早起，避免过度劳累，同时养成合理刷牙习惯，饭后漱口，注意口腔卫生。如果能做到这些，相信您的症状会得到明显的改善。