问题分析:你好,中老年人由于平时的食物摄入钙的量少,也不容易吸收,而且钙的缺失会比较大。所以对钙的需求量比较大。
意见建议:如果服用药物的钙,建议服用一两个月即可。之后建议服用保健类的钙,这种可以长期服用。如果要想增加对钙的吸收,除了平时适当晒晒太阳,最好搭配一个维生素AD,它可以促进钙的吸收。
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