健康指导:您好,根据您的描述,这可能是强迫症,一般是难以自愈的,这多和心理因素、外界压力等问题有关,建议最好是去医院心理科或者是心理咨询机构做一下检查,对症治疗。
平时要注意均衡膳食,多吃蔬菜和水果,多喝水,注意劳逸结合,凡事别给自己太大的压力。
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