一直睡软床好不好

您好，睡软床容易使脊柱变形、弯曲。所以，一般还是推荐睡硬床，对身体比较好。指导意见其实不管硬床和软床，都不宜太过极端，两种都不能太软太硬，挑床垫的时候，平躺在床上，将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；

若手掌紧贴缝隙，即表示软硬适中。按照这个道理挑出的床垫是对人体最好的。