您好，面色黄，白一般来说是脾气虚弱的情况，您近来的食欲如何？一般来说可以通过补脾补气使您恢复正常。指导意见可以用归脾丸来帮助调整气血，助睡眠，另外注意不要熬夜，加强锻炼，是会好转的。
祝您身体健康！
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