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每天早上醒来总感觉很累是怎么回事

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个主要还是睡眠质量不太好，一方面平时要合理的饮食，不要节食，另外每天需要适量的运动，然后需要保持充足的睡眠，一般每天7个小时左右就可以了，但如果您的睡眠质量不太好的话，这个就需要进行治疗了。

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