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生理期期间可以做瑜伽燃脂吗？

生理期期间不能做哪些剧烈运动比如俯卧撑，所以想问可以做瑜伽燃脂吗？想得到的帮助：生理期期间可以做瑜伽燃脂吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的叙述生理期期间不能做俯卧撑，瑜伽燃脂等。建议多休息，避免劳累。禁食生冷辛辣食品，避免着凉。加强营养，多吃高蛋白高营养饮食。

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