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发胖四年，瘦不下来大便不顺，消化不好

身高一米七二，原来一百二十斤，现体重一百六十八斤，喝酒，因外贸工作休息晚，有时晚上进食，因起发胖，发胖四年，瘦不下来?大便不顺，感觉消化??不好: 需要医生帮助提供远程诊断：身高一米七二，原来一百二十斤，现体重一百

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好！晚上进食最容易引起肥胖，也容易给身体中各个脏器增加负担，在日常的饮食上要注意三餐要准时，调理好胃肠道功能，少吃或不吃高热量食物，少喝酒，除此之外还有尽量多做运动，可以帮助热量消耗。

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