脾胃虚吃什么调理？

您好！脾胃虚弱的人，应该做到饮食规律，生冷辛辣之物最好不要吃，尤其是早上一定要吃软和温暖的食物。饮食方面可以吃点芋头、番薯、山药、南瓜、木耳、平菇、豆腐、白豆、花生、大枣、鱼类等这些补益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。

此外，还建议您可以配合外调做做艾灸，艾灸中脘、神阙、关元、足三里、脾俞、胃俞等穴位能补益脾阳。