睡觉的时候不踏实很难睡着睡着了起来觉着身上很累特别没劲

如果只是偶尔的出现这种情况，是不是最近有心事，想的比较多呢。如果是长期不能够休息好，睡眠困难的话，可能是神经衰弱的表现。

建议去医院找医生做一下检查，从而解决问题。平时生活中注意养成良好的作息习惯，不要给自己制造太多的压力，试着放轻松。

比方说看看温馨轻松的电影，听听舒缓的音乐，或是跑跑步运动一下都有利于放松身心。