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减肚子做什么运动好？

可能是秋高气爽，不冷不热吧，最近胃口特别的好，这就导致了我出现了小肚腩，还好不是特别的严重，所以就得趁早减减肚子，为了健康安全，我是想选择运动减肚子的，请问做什么运动好呢？最好是简单好学的。

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以做收腹运动，这个减肚子的运动很简单的，尤其当你感觉懒得做运动的时候，只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。
这个姿势可以有助于你保持腹部平坦，方便简单，是很实用的方法。

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