问患者提问

晚上多梦白天瞌睡无力没精神是怎么回事呀？

患者性别:女患者年龄:23问题描述:晚上睡觉总是做很多的梦早晨睡不醒到白天瞌睡无力没精神腿酸心情也不好

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡前喝杯牛奶不要做剧烈运动看点安静的书杂志一系列的不要看恐怖刺激的电影电视晚上睡前不要想事情不要胡思乱想让你的神经安静下来.做梦很正常但是做了梦转天想起来长期下去会神经衰弱尝试去改善一下吧。

相关问题