睡觉惊厥是什么原因？

睡觉惊厥的这个现象有很多原因，一般是睡姿不正确，睡觉之前做几次深呼吸，平静心情，把枕头摆好，不要身子压着被子睡，尽量让身体每个部位都不被搁到，找最舒服的姿势。

还有就是温差，有时睡觉前感觉很热，睡着之后，代谢逐渐慢下来，体温会慢慢降一点，皮肤受冷时神经会迅速收缩，身子就会猛地动一下，建议睡前洗个澡，盖好不会太冷和太热的被子，尽量盖住全身。

另外出现睡觉惊厥还可能是身体缺钙导致的，在调理冷一段时间之后，如果还没有很明显的改善之后，最好到医院进行检查，查明原因，进行对症治疗。