可以通过食疗改善，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，可以促进乳汁的分泌，具有调理的功效，也可以适当的对乳房进行按摩，促进乳汁的分泌。
疏通经络，还要多吃一些大枣、红糖和花生，因为在生完孩子后身体比较虚弱，容易出现体虚气血不足。如果乳汁比较少可以咨询催乳师。
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