小腿经常抽筋，这是怎么回事

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：小腿1个月大概5天都会抽筋，严重的时候每次抽的频率是3-5分钟抽一次，抽筋20秒就好了，不严重的时候是一天下来抽几次也有，之前是小腿肚子抽，现在是小腿肚子上面一点抽，现在历时已经近1年了时间了，有去过医院验了血，钙值什么的都正常，我现在应该怎么办呢，很需要您的帮助！谢谢！: