食物中毒出现头晕，呕吐怎么办

看您的症状，是属于轻微中毒现象。如果是轻微的话，建议服用一些甘草绿豆汤，如果呕吐比较明显，可以喝一点姜汤。但是不用服药物，吐出来就会慢慢好起来的。

但是这几天要注意饮食要清洁，易消化，最好不要服用寒凉的食物，像西瓜最好不要服用了。如果吐得厉害注意补充水，以免脱水。

严重的话，及时去医院治疗，以免耽误病情。