一般是把鸡蛋洗净，煮熟。而且不能煮的时间太短。蛋黄凝固了才能喂宝宝。然后将蛋黄取出，可以用母乳或者牛奶稀释，水也可以，一开始一定要少，从1／8开始加，且要稀，观察宝宝的身上有无过敏，大便是否正常，观察三到四天。
之后逐步增加1／6、1／4、1／2到整个蛋黄。
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