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精神蒌糜嗜睡打哈欠头部沉重感是怎么了

我这两天精神不太好，总是打哈欠想睡觉，头还感觉很沉重，这是怎么了？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神蒌糜、嗜睡、打哈欠、头部沉有重感可由于神经衰弱、睡眠不足引起。会表现出精神疲惫、头晕头痛、胸闷情绪低落等各种身体反应。
平时应该要保持充足的睡眠，养成起居有定时，生活有规律的作息习惯，保持劳逸结合，适当的参加力劳动。

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