艾叶能够帮助女性调理月经，可以温经散寒，通过泡脚的方式可以改善血液循环，提高人体自身免疫。你每次用艾叶煮水泡脚，可以使用38~42摄氏度的水泡脚。
而且泡脚时可以适当的按揉足底的穴位能够提高保健的效果。一般泡脚时间不宜过长，以身体感觉发热出汗为度。
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