十一岁的孩子饮食怎么搭配才能长的高

问题分析：你好，一般的孩子的身高和父母的遗传因素及自己的营养状况和健康状况都是有关系的，饮食只是一个方面的因素，可以多吃含蛋白质丰富的食物，适量补钙。

意见建议：建议你的孩子要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，希望对你有帮助。