一周只吃西红柿苹果黄瓜能瘦多少我属于上下正常中间胖

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，你是属于腹型肥胖的人，这种情况单纯只食用西红柿苹果黄瓜，是不可以的，因为会损害身体的健康，还有如果一旦恢复正常饮食，还是会反弹的。

意见建议：建议，这种情况平时要清淡饮食，保持正常饮食量的6-7成左右，每天运动30分钟以上或步行1万步，都是可以减肥的。

或者你也可以选择平板支撑锻炼