女性腹部减肥方法

您好，腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：

一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后。

二、平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，

三、揉捏腹部“驱赶”脂肪。有道是“七分运动，三分揉捏。