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产后抑郁吃什么有助恢复

我刚生完宝宝有几天了，感觉自己有些抑郁，产后抑郁吃什么有助恢复啊？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁吃偏温热类：有籼米、芫荽(俗称香菜、魔芋、大枣、橘、栗子、黑大豆、扁豆、南瓜、杏子、石榴、桃子、荔枝、胡椒、葱、韭菜、牛肉、羊肉、虾、海参、狗肉、鸡肉等有助于恢复。

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